Реабилитация после маммопластики (увеличения груди) — самая полная инструкция по восстановлению

Содержание

• 1. План реабилитации с детализацией по дням
• 2. Общие рекомендации по состоянию здоровья
• 3. Осмотр у врача — когда обязательный (в какие даты), в каких случаях надо обращаться к врачу немедленно
• 4. Питание — рекомендации
• 5. Сон
• 6. Спорт, активный образ жизни
• 7. Медицина (медикаменты), косметология, средства ухода за кожей

Правильная реабилитация после увеличения груди нужна для быстрого восстановления и возвращения к привычному образу жизни. Следуйте рекомендациям ниже и избежите осложнений молочных желез и кожных покровов.

План реабилитации с детализацией по дням

Женщина должна чутко прислушиваться к ощущениям в своем теле и о любых неприятных изменениях сообщать врачу, проводившему операцию. Очень важно носить компрессионное белье — с его помощью грудь быстро примет желаемую форму без создания чрезмерной нагрузки на молочные железы, оно является отличной профилактикой осложнений.

Восстановление после маммопластики по дням:

1. В течение первых суток пациентка находится в клинике под наблюдением докторов.
2. При отсутствии осложнений на второй день женщину выписывают. В течение 2-3 дней запрещены любые физические нагрузки, показа постельный режим.
3. На 4-5 день можно постепенно возвращаться к обычному образу жизни, но избегая нагрузки на верхнюю часть тела. Нельзя поднимать тяжелые предметы и нагружать руки, плечи и спину.
4. Перевязка в клинике происходит на 3, 7 и 10 день после операции.
5. Через неделю (максимум через 10 дней) снимают швы.

При нормальном протекании восстановления период реабилитации составляет 50-60 дней.

Общие рекомендации по состоянию здоровья

После операции следует соблюдать максимальный покой и не подвергать организм чрезмерным нагрузкам.

Существует ряд ограничений, которым нужно неукоснительно следовать после маммопластики:

1. Нельзя водить автомобиль и активно работать. Врачи настоятельно советуют брать отпуск на первые две недели после операции. Вождение автомобиля может вызвать чрезмерную нагрузку на грудные мышцы и также повлечь смещение имплантов. Кроме того, ремень безопасности будет пережимать грудь.
2. Нельзя посещать баню и сауну. Воздействие высоких температур крайне неблагоприятно влияет на заживление швов и может спровоцировать образование рубцов. Врачи говорят о том, что от этих процедур нужно отказаться на шесть месяцев. Если реабилитация протекает благополучно, то через 1-2 месяца можно кратковременно посещать хаммам.
3. Загорать. Тропические пляжи и солярий противопоказаны после маммопластики, так как в период восстановления воздействие ультрафиолетовых лучей не желательно, оно плохо влияет на заживление швов. После преждевременного загар рубцы станут более выраженными.
4. Ограничения по гигиеническим процедурам. Принимать душ можно через неделю, предварительно заклеив швы специальным пластырем. Мыть голову самостоятельно не рекомендуется, так как для этого придется поднимать руки. Ванную можно принимать через полтора-два месяца, а купаться в море или бассейне — через 3 месяца после операции.
5. Нельзя резко набирать и сбрасывать вес. Так как форма груди во многом зависит от жировой прослойки, при резком похудении очертания имплантов могут некрасиво проявиться.

Отдельно следует сказать про важность компрессионного белья. Оно используется для того, чтобы удержать импланты в необходимом положении, а также для поддержки в груди. Носить белье постоянно нужно только в первые две недели после выписки. Позже его надевают во время бега и других физических нагрузок до окончания восстановительного процесса.

Посещение врача

После проведения операции врач проводит плановый осмотр через сутки, перед выпиской. После этого пациентка отправляется домой и приходит на консультацию через 3-4 дня. Потом промежуток между посещениями составляет неделю, а следующий осмотр должен быть через 10 дней. При отсутствии осложнений также необходимо посетить врача через месяц, а в последствии через 3-6 месяцев.

Через год необходимо явиться в клинику на осмотр и проведение ультразвуковой диагностики.

Особенности питания после маммопластики

После пластической операции врачи советуют полностью исключить из рациона жирную, копченую еду, так как в ней не содержатся полезные вещества и такая пища не помогает организму восстановиться. Также следует ограничить содержание соли в еде, так как она способствует накоплению жидкости в тканях, что также замедляет заживление. Хотя бы на первое время рекомендуется отказаться от сахара, пусть организм лучше получает энергию из белка и продуктов с медленными углеводами.

Рекомендуется употреблять достаточное количество высокобелковых продуктов (курица, индейка, творог, яйца, белая рыба, морепродукты), так как белок является основным строительным элементом в организме. Для того, чтобы быстрее восстановить жизненную энергию, нужно есть много свежих овощей и фруктов, богатых витаминами. Чтобы восстановить водный баланс после операции, очень важно пить чистую воду из расчета 30 мл на 1 кг веса. Во избежание сбоев в работе ЖКТ первые дни после маммопластики лучше отказаться от газированных и сладких напитков, отдав предпочтение зеленому чаю, воде, травяным отварам.

Прием алкоголя и курение категорически запрещены на всех этапах восстановления. Вредные привычки замедляют скорость восстановительных процессов.

Сон

После операции (в течение первых 15 дней) нельзя спать на боку, а на животе запрещено лежать в течение всего восстановительного периода. Это объясняется тем, что импланты еще не окончательно установились в своей капсуле и могут сместиться. Также давление имплантов во время сна на швы может вызвать их расхождение.

Особенно важно не забывать про компрессионное белье. Если в первые послеоперационные дни его нужно носить постоянно, то через две недели можно оставлять только на ночь.

Спорт, активный образ жизни

После любого оперативного вмешательства следует очень осторожно восстанавливать свои спортивные привычки. Даже простые физические нагрузки в первые дни после увеличения груди могут привести к неблагоприятным последствиям — от смещения имплантов до разошедшихся швов.

Определенные запреты на физкультуру в течение нескольких послеоперационных месяцев являются залогом быстрого восстановления. Первые 7 дней рекомендуется как можно больше лежать, в первые два дня любая физическая активность не допустима. Первые дни после операции нельзя поднимать вверх руки. Об этом сложно забыть, ведь каждое такое движение сопровождается резкой болью. Однако, если женщина принимает обезболивающие препараты, она может забыть о запрете. Поднятие рук вверх может привести к чрезмерному растяжению мышц и даже сместить импланты с положенного места. Это же касается и поднятия тяжестей. Запрещено поднимать сумки и другие предметы тяжелее 3-5 кг.

На 1-3 неделях после операции нельзя водить машину, передвигать и носить тяжести весом больше 3 кг. Резких движений лучше не допускать.

Через 1-3 месяца можно постепенно возвращаться к легким занятиям. С разрешения врача допускаются бег трусцой, облегченные тренировки на верхнюю часть тела, танцы, пилатес. Допустимый вес гантелей — до 2 кг. На 4 месяц можно заниматься легкой атлетикой, обычным бегом, делать зарядку и качать пресс, а также посещать солярий, сауну и загорать.

Медицина, косметология, средства ухода за кожей

Первые дни после операции можно принимать обезболивающие средства. Если восстановление проходит по плану, то применение дополнительных средств не требуется. Если швы плохо заживают, врач может прописать местные ранозаживляющие мази. После того, как швы полностью заживут, за кожей груди нужно ухаживать и защищать от пересыхания. Так как кожные покровы могут быть сильно обезвожены из-за постоянного ношения компрессионного белья, их нужно увлажнять кремами и лосьонами, содержащими гиалуроновую кислоту, экстракт алое, центеллу азиатскую, а также витамины А и С.

Читайте также по теме: